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调慢查询时，我现在都会先跑一句： EXPLAIN QUERY PLAN SELECT ... 它直接告诉你走没走索引、是全表扫描还是索引扫描。 上个月就是靠它发现列表页那条 SQL 没走索引 —— 加了复合索引之后，查询从 80ms 掉到 2ms。 比凭感觉猜快太多了。